赤ちゃんの肌着は何枚必要？ウェアとの着せ方や選ぶときのポイント
監修：古市 菜緒
- プロフィール
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助産師としてこれまで10,000件以上の出産に携わり、5,000人以上の方を対象に産前・産後セミナー等の講師を務める。助産師のレベルが世界的に高いAUSとNZで数年生活、帰国後バースコンサルタントを起ち上げる。現在は、高齢出産の対象であるOVER35の方にむけた「妊娠・出産・育児」をサポートする活動を行う。その他、関連する記事の執筆やサービス・商品の監修、企業のセミナー講師、産科病院のコンサルタントなどを務める。
「もうすぐ赤ちゃんが生まれる」、あるいは「生まれたばかり」というママさん・パパさんは、不安がありながらも、きっと新鮮でワクワク・ドキドキに満ちた毎日をお過ごしのことでしょう。
入院前にある程度の準備を終えていたとしても、いざ赤ちゃんを迎えるとなると、「これで大丈夫かな？足りないものはないかな？」などと心配になってしまいがち。特に赤ちゃんが毎日着て、頻繁に替える「肌着」は、全部で何枚必要なのか悩むケースが多いようです。
多めに用意しておけばよいと思っても、最初の出産なら加減がわからないし、使わなかったらもったいないですよね。
そこで今回の記事では、赤ちゃんの肌着は何枚準備すればよいのかについて解説します。
赤ちゃんの肌着の主な種類
ベビー服の「肌着（はだぎ）」とは、大人でいうところの下着にあたるものです。
赤ちゃんの皮ふは、大人の半分程度の厚さしかなく、薄くてデリケート。体温調整機能や保湿機能も未熟なため、肌着には外部の刺激や乾燥、外気の寒暖差から肌を守る役割があります。
また、赤ちゃんは新陳代謝が盛んで汗をたくさんかき、皮脂分泌量も多いため、これらを吸い取る役割も果たします。
赤ちゃんの肌着は大きく「短肌着」「長肌着」「コンビ肌着」に分けられます。それぞれの違いを見ていきましょう。
●短肌着
短肌着は一番下に着せる基本の肌着で、赤ちゃんの肌を直接包みます。裾が腰あたりまでの長さで、赤ちゃんに着せやすいよう、前が開いて紐で結ぶタイプが多いです。吸湿性に優れた綿（コットン）100％のものがおすすめ。また、肌ざわりのよさや着心地も重要なため、縫い目やタグが少ないものを選びましょう。
▹メリット：着丈が短いため、おむつ替えがしやすい。薄くて重ね着がしやすい。
▹着せる時期：新生児期（生後0～28日）から生後3か月がメインで、生後6か月くらいまで。
●長肌着
長肌着は、直接肌の上に着せるよりも、保温のために短肌着の上に重ね着させることが多い肌着です。
短肌着に素材や形状が似ていますが、足先まで長さがあります。足の動きが活発になる時期になるとはだけやすいため、注意が必要です。
▹メリット：裾が開いているため、おむつ替えが多い時期（特に新生児期）に便利。
▹着せる時期：新生児期（生後0～28日）から生後3か月がメイン。
●コンビ肌着
コンビ肌着も長肌着同様、直接肌の上に着せるよりも、保温のために短肌着の上に重ね着させることが多い肌着です。足先まで長さがあり、長肌着と違って股下部分にスナップボタンがついているため、下半身部分をズボンのような形にできます。短肌着でお腹の冷えが心配な方は、肌の上に直接着るコンビ肌着がおすすめです。
▹メリット：足を動かしても裾がめくれないため、足の動きが活発になる生後2～3か月以降に重宝 。
▹着せる時期：生後2、3か月～生後6か月くらいがメイン。
●ボディ肌着（ロンパース）
ボディ肌着は、体をすっぽり覆う肌着で、肌の上から直接着せることも、重ね着させてウェアのように使うこともできる汎用性の高いアイテムです。片開きや前開きなどの開きタイプがあります。スナップボタンなのでお着替えやおむつ替えが楽です。また、頭から着るタイプのロンパースは、安全な着脱のためにも、首がすわってから選ぶようにしましょう。
▹メリット：体にフィットする形状のため、動きが活発でも着崩れしにくい。
▹着せる時期：生後2、3か月から生後6か月くらいまで。
赤ちゃんの肌着とウェアの組み合わせ方
赤ちゃんの肌着の種類を理解したところで、組み合わせを考えてみましょう。ベビー服は大きく「肌着」と「ベビーウェア（ウェア）」に分けられ、両者の違いは次の通りです。
▼肌着とウェアの違い
| 肌着 |
・大人における下着にあたり、赤ちゃんのデリケートな肌を守るもの ・赤ちゃんの肌を刺激や摩擦から守ったり、体温を調節したり、汗を吸収して汗疹（あせも）を予防するなどの役割がある ・肌の上にそのまま着用するほか、重ね着に使うこともある |
|---|---|
| ウェア |
・大人における服にあたり、お出かけや来客時に着せるもの ・デザイン性やファッション性も重視される ・寒い時期には防寒の役割を担う
|
赤ちゃんの服装は、「肌着＋ウェア」のスタイルが基本になります。
先ほど解説した通り、赤ちゃんは外気温に合わせて体温をコントロールする「体温調節機能」や「肌のバリア機能」が未熟のため、汗をかきやすく、刺激に弱いです。
そのため、肌に優しい肌着を一番下に着用し、汗を吸収させたり肌を守ったりする必要があるのです。暑い日や室内で過ごす場合などは、肌着だけで過ごしてウェアを着せなくても問題はありません。
以下では、よくある「肌着＋ウェア」の組み合わせを表にまとめました。
| 肌着 | ウェア | 詳細 |
|---|---|---|
| 短肌着＋コンビ肌着 | ― |
・赤ちゃんの室内着（部屋着）の基本スタイル ・春・秋におすすめ ・新生児期から生後2か月くらいまでは短肌着＋長肌着でもよい ・外出の際は肌着を1枚にしてドレスオールなどを重ね着する
|
| ボディ肌着 | ― |
・夏の室内着はボディ肌着1枚でもOK ・素材はガーゼ生地や薄手の生地を選ぶのもおすすめ ・外出の際は薄手のドレスオールなどを重ね着しますが、暑い日は、下だけ（半ズボンなど）履かせる、またはそのまま外出もOK
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| 短肌着or＋コンビ肌着 | ドレスオール |
・冬や肌寒い日の室内着の基本スタイル ・室内の環境はすごしやすい環境が前提のため、必要以上に多くの重ね着はしない ・暖房が効いていて赤ちゃんが汗ばむ場合はウェアを脱がせたりして調節する ・外出の際は寒さに合わせて、ドレスオール、ベスト、おくるみ、帽子などを着せますが、赤ちゃんは暑がりなので注意 |
赤ちゃんの肌着は何枚必要？
赤ちゃんの基本の服装がわかったところで、いよいよ本題の「肌着の枚数」を解説します。
結論から言えば、肌着は洗い替えの分まで含めて合計10枚ほど用意しておくと安心です。赤ちゃんのお世話に手が取られて洗濯が難しい場合もあるので、多めに用意しておくとよいでしょう。
なお、赤ちゃんの月齢によっても必要な枚数の目安は変わるため、表で詳しく解説していきます。
●生後0〜3か月の枚数目安
1日2〜3回着替えることを想定して、最低限10〜12枚以上あると安心です。
| 肌着の種類 | 枚数 | |
|---|---|---|
| 短肌着 | 5〜6枚 | 基本の肌着のため、多めにあるとよい |
| 長肌着 | 2～3枚 | 冬など気温が低い時期や室内が涼しいときに使用する |
| コンビ肌着 | 3～5枚 | 手足の動きが活発になってきた時期、春・秋に活躍する |
●生後3〜6か月以降の枚数目安
成長に合わせて適した肌着のタイプが変わります。
| 肌着の種類 | 枚数 | |
|---|---|---|
| ボディ肌着 | 5〜6枚 | 寝返り・足バタバタ期が始まったら動きやすいボディ肌着がおすすめ |
| 短肌着 | 3～4枚 | 暑い季節の室内着であればこれだけでOKなケースも |
赤ちゃんの肌着を選ぶときのポイント
赤ちゃんの肌着を選ぶ際は、サイズや素材でも迷いがちです。季節や赤ちゃんの成長に合った肌着を選ぶようにしましょう。
●ポイント① サイズ
赤ちゃんの肌着のサイズは50、60、70というように数字で表記されるのが一般的です。次のように挙げた通り、月齢（年齢）や身長・体重を目安に選びましょう。
| サイズ表示 | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 |
|---|---|---|---|---|---|
| 身長 | 50cm | 60cm | 70cm | 80cm | 90cm |
| 体重 | 3kg | 6kg | 9kg | 11kg | 13kg |
| 月齢の目安 | 0か月 | 3か月 | 6か月 | 12か月 | 2歳 |
●ポイント② 素材
赤ちゃんの肌着の素材には、綿素材やガーゼ素材、フライス生地やメッシュ生地、天竺生地などがあります。迷ったら吸汗性が高い綿素材の肌着を選ぶのがおすすめです。
| 素材 | 特徴 |
|---|---|
| 綿（コットン） |
・伸縮性が高くやわらかい ・季節を問わず使いやすい ・有機素材のオーガニックコットンなどもおすすめ
|
| ガーゼ |
・折り目が多いため通気性がよい ・サラサラした触り心地 ・季節を問わず使いやすい
|
| フライス |
・伸縮性が高くやわらかい ・季節を問わず使いやすい
|
| パイル生地 |
・タオルのような生地 ・厚みがあるため保温性が高い ・冬に向いている
|
《コラム》 赤ちゃんの肌着は使用前に水通しを…
新陳代謝が活発で汗をかきやすい赤ちゃんの肌着は、吸水性が重要です。吸水性が悪いと、ムレて赤ちゃんが不快に感じ、むずがりやすくなるほか、汗疹（あせも）などの肌トラブルの原因にもなります。
肌着の吸水性を高めるためには、素材選び以外に、「水通し」が重要です。水通しとは、ベビー用の衣類を赤ちゃんに着せる前に洗っておくことです。 衣類についた化学物質を除去するだけではなく、糊（のり）を落として吸水性を高める効果もあります。
なお、水通しの際は、赤ちゃん用の洗濯洗剤で大人の衣類と分けて洗い、柔軟剤の使用は避けたほうがよいでしょう。詳しい方法は次の記事で解説しています。合わせてチェックしてみてください。
- 合わせて読みたい
- 水通しとは？出産準備中のパパとママが気になる手順とポイント
赤ちゃんの肌着は10枚ほど用意を
解説したように、赤ちゃんの肌着は10枚程度用意しておくと安心です。出産祝いなどで新生児用セットなどをプレゼントされる機会もあるため、その枚数もチェックしておきましょう。
基本の短肌着は5～6枚必要で、その他の肌着は、春生まれ、夏生まれ、冬生まれなど、季節別に必要な枚数が違ってきます。また、月齢に応じても内訳が異なってくるので、記事を確認しながら準備してください。
こまめに洗濯できない場合も考えて、多めに用意しておくと安心です。
可愛い柄の肌着も多いので、他のグッズと合わせて、ぜひ楽しみながら選んでくださいね。
